Waarom een trampoline niet kan ontbreken in jouw tuin

Als het zonnetje schijnt is het natuurlijk heerlijk weer voor kinderen om buiten te spelen. Heb je geen tijd om eropuit te gaan? Dan heb je alsnog veel mogelijkheden om je kleintje(s) in de tuin te vermaken als je maar beschikt over het juiste buitenspeelgoed. In een eerder artikel lichtten we ‘5 redenen waarom een trekker altijd een goed cadeau is’ toe. In dit artikel geven we aan waarom een trampoline in jouw tuin niet kan ontbreken.  

De populariteit van trampolinespringen neemt steeds meer toe. Niet alleen voor kinderen is het ontzettend leuk om lekker te springen, ook volwassenen krijgen hier energie van. Wij hebben de belangrijkste gezondheidsvoordelen op een rijtje gezet.

• Je traint elke spiergroep;
• Je verbetert je conditie;
• Je lichaam wordt flexibeler;
• Je krijgt meer energie.

Je traint elke spiergroep
Niet alleen je beenspieren, maar ook je arm-, buik en rugspieren worden getraind terwijl je springt. Kortom; een workout voor je hele lichaam. Je zult merken dat je na een potje trampolinespringen spieren voelt waarvan je niet eens wist dat ze er zaten. Er worden steeds meer groepslessen gegeven voor kinderen en volwassenen, omdat het zo effectief is. 

Je verbetert je conditie
Naast dat je elke spiergroep traint, zorg je er ook voor dat jouw conditie en die van je kind(eren) erop vooruit gaat. Je zult merken dat je na een tijd frequent trampolinespringen, dit ook langer volhoudt. Wat voor volwassenen een fijne bijkomstigheid kan zijn is dat je met een half uur hardlopen, afhankelijk van je gewicht,  ongeveer 180 calorieën verbrandt. Terwijl je met een half uur trampolinespringen, afhankelijk van je gewicht, ongeveer 200 calorieën verbrandt.

Je lichaam wordt flexibeler
Doordat je spieren tijdens het springen lang en slank worden, zorgt dit er automatisch voor dat je geleidelijk steeds flexibeler wordt. Ook bij spierpijn helpt het springen.

Je krijgt meer energie
Als volwassene krijg je meer energie van trampolinespringen, dit werkt voor kinderen net anders. Zij hebben al veel energie, dus die kunnen ze hierin kwijt. 

Voor welke trampoline kies je dan?
Na het lezen van deze voordelen kunnen wij het ons voorstellen dat je wil kijken naar welke trampoline geschikt is voor jou en eventueel voor jouw gezin. Ga eerst na of je voor een inground trampoline, ook wel bekend als ingegraven of groundlevel trampoline, wil gaan of voor een trampoline op poten. Houd ook nog rekening met de volgende twee punten. 

Plaatsing van de trampoline
Bedenk waar je de trampoline wil plaatsen. Dit is afhankelijk van of je de trampoline het hele jaar door wil gebruiken of juist na gebruik wil opbergen indien nodig. Ook heeft het invloed op het uiterlijk van je tuin. Wil je dat de trampoline een onderdeel is van je tuin? Neem dan een inground trampoline. Zo niet, dan ga je voor een trampoline op poten.

Beginnend of ervaren
Een inground trampoline heeft een lage opstap van ongeveer 20 centimeter en een groundlevel trampoline heeft geen opstap. Beide zijn ideaal voor kinderen die voor het eerst springen. Kies je voor een trampoline op poten? Houd er dan rekening mee dat deze over het algemeen een hoge draagkracht heeft waardoor kinderen hogere sprongen kunnen maken. Daardoor is een veiligheidsnet een vereiste, ook voor de ingegraven of groundlevel trampoline kun je een veiligheidsnet aanschaffen om het springen nóg veiliger te maken. Diverse beschermranden kunnen ook voor extra veiligheid zorgen. 

Hieronder vind je een overzicht met trampolines die je op onze webshop kunt vinden.

				Ingraaftrampoline			Trampoline op poten
Beginnend				EXIT Silhouette grond			EXIT Silhouette
Ervaren				EXIT InTerra, EXIT Supreme			EXIT Elegant, EXIT PeakPro

Tot slot heb je ook trampolines waar zowel beginners als ervaren trampolinespringers op kunnen, zodat je niet twee trampolines hoeft aan te schaffen; EXIT InTerra ingraaftrampoline en EXIT Elegant, ronde trampoline op poten. De trampolines op poten hebben een hoge opstap, maar zijn in combinatie met een trapje prima te gebruiken, zodat kinderen binnen no-time lekker springen.

Heb je nog vragen over welke trampoline het beste past bij jou past? Neem dan contact op met onze productspecialist winkel en werkplaats of neem contact op met ons via knowledgecenter@kramp.com.