Postura corporal correcta para evitar lesiones con maquinaria forestal y de jardinería

Trabajar con maquinaria requiere fuerza, precisión y concentración. Sin embargo, una parte fundamental para garantizar la seguridad y la salud del operario es mantener una postura corporal correcta durante toda la jornada. Adoptar una postura adecuada no solo previene lesiones, sino que también mejora la eficiencia y reduce la fatiga.

A continuación, detallamos las principales recomendaciones posturales a tener en cuenta para evitar lesiones:

✅ Mantenga una postura erguida, con la espalda recta y la cabeza alineada con la columna.

✅ Recuerde flexionar ligeramente las rodillas y repartir el peso.

✅ Relaje los hombros, mantenga los codos y la maquinaria cerca del cuerpo.

✅ Si tiene que recoger algo del suelo, agáchese del todo doblando las rodillas, no sólo bajando el tronco desde la cintura.

✅ Al girar, mueva los pies, no el tronco.

✅ Si se sienta para reparar o revisar alguna pieza de la máquina, ajuste la silla, mantenga la lumbar siempre apoyada, y evite inclinarse.

✅ Haga pausas regularmente y dedique unos minutos a estirar los músculos.

✅ Use los EPI específicos y respete las normas de seguridad de cada maquinaria.

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